Karhu-Futis RyJulkaistu: 14.05.2025 22.43
Kesän liikuntalukkari
Karhu-Futis järjestää liikuntatunnin Itä-Porin kentällä tiistaisin 20.5. - 29.7.
Tarjoamme energiset ja monipuoliset liikuntatunnit naisille ja miehille - iästä riippumatta!
Mukaan vesipullo, (oma jumppa-alusta) ja hyvä fiilis!
Osallistujia ei ole vakuutettu.
Säävaraus. Pieni tihku ei haittaa :-)
Liikuntatunti on maksuton tai maksa mitä haluat! Varat ohjataan seuran junioritoimintaan.
Liikuntalukkari
Päivä | Liikuttaja | Liikuntatunnin aihe |
| 20.5.2025 | Mamadou Konate | Lihaskunto ja venyttelyt |
| 27.5.2025 | Vesa Nikula | Tasapaino / lihashuolto |
| 3.6.2025 | Minea Rosendahl | Toiminnallinen treeni |
| 10.6.2025 | Virpi Hopeakangas | Perusjumppa |
| 17.6.2025 | Jaakko Jäntti | Kiertoharjoittelua. Jaakko tuo kuulia ja kumppareita mukanaan! |
| 24.6.2025 | Sari Vainio | Toiminnallinen treeni |
| 1.7.2025 | Nina Nieminen | Liikkuvuusharjoittelu |
| 8.7.2025 | Jaakko Jäntti | Kiertoharjoittelua. Jaakko tuo kuulia ja kumppareita mukanaan! |
| 15.7.2025 | Sari Vainio | Toiminnallinen treeni |
| 22.7.2025 | Minea Rosendahl | Toiminnallinen treeni |
| 29.7.2025 | ||
Seuran uusimmat
| 23.06.2025 14.51 | Itäporilainen jalkapallo numeroina |
| 12.06.2025 16.14 | Jalkapallopäivä 14.6. |
| 28.05.2025 16.00 | Karhu-Futis järjestää kesäkerhon 2013-2019 syntyneille lapsille |
| 18.05.2025 11.52 | Pyörä-Nurmi mukana Karhu-Futis -päivässä |
| 16.05.2025 11.05 | Kävelyfutista keskiviikkoisin |
| 14.05.2025 22.43 | Kesän liikuntalukkari |